豆腐ハンバーグ

[ 材料 ]
◆セロリ(みじん切り)
 1本
◆パセリ(みじん切り)
 1/2カップ
◆生姜(すりおろす)
 1/2かけ
◆ソイミンチ
 50グラム
◆グルテンバーガー
 150グラム
◆木綿豆腐(よく水きりする)
 1丁
◆パン粉
 適量
< 材料A >
◆ナツメグ
 少々
◆しょうゆ
 大さじ1
◆練りゴマ
 大さじ1
◆粒マスタード
 小さじ1
< 以上、材料A >
[ 作り方 ]
1.フライパンに油少々を熱して、生姜・セロリ・パセリを炒めて、グルテンバーガーを入れて、さらに炒める。
2.1.に < 材料A > を加え、ソイミンチを加えて炒め火を止める。
3.あら熱をとったらボウルに移し豆腐をまぜて、パン粉を加えてよく混ぜる。
4.4等分にして小判型に形を整え、フライパンに油少々を熱して両面をこんがり焼く。
※ しょうゆを大さじ1/2にして(粒マスタードをのぞき)、セサミグレービーやにんじんトマトソースなどをかけてもおいしい。
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