自然の食物と自然の手当てともう一つ大切なこと･･･。
精神的な心の安定･･･平安です。
私はﾊﾟﾆｯｸ障害になって自律神経の働きが弱くなり、つまり胃腸の働きも弱くなってしまいました。神経は弱り、頭もぼ〜っとして、老化していくようでした（実際、老化するそうです）。十分に働いてくれれば頭はﾎﾞｹず、若々しく強くたくましく居られます。
この神経は心と密接で、明るく楽しく働く時は疲れはなく、ｲﾗｲﾗしたり不満があると疲れるわけです。
現代社会ではﾉｲﾛｰｾﾞが増え、精神状態が不安定なために大脳と共に神経の働きが悪くなって起きます。自律神経は精神の安定・心の平安によって、疲労せずに（交感神経・副交感神経のﾊﾞﾗﾝｽがとれる）働くことができます。現代を強くたくましくそして楽しく生き抜くためには、目標を持ち（なりたい自分）、そのためにどう生きるかの方向付けをしっかり持つ事が大切だと思います。
自然がもたらす力は無限です。人間の小さな考え（顕在意識）以上の偉大な生命力には希望を持って前向きに生きようとする時、驚くような力を貸してくれます。これは、顕在意識の小さい自分が思う以上に各人には大きな可能性（潜在意識での）が本当はあることを信じて、自然に対し心からの尊敬と感謝がある場合助けてくれると感じています。
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