ずいぶん前から有機栽培･無農薬などが出まわって、またﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸの考え方を取り入れると、ﾎﾝﾄに体と心が自然の優しさを感じられるようです。有機栽培･無農薬は普通の野菜に比べてもちろん栄養価がｹﾀ違いに高いわけですし、蓄積される化学物質も無いので、頭で分かっているので精神的にも安心出来て、この安心がまた自分を癒す部分もありますネ。
十分自然のｴﾈﾙｷﾞｰを元気をもらっているといつも感謝しているわけですが、私の基本は動物を殺さないのが大前提に有るのでどちらでもいいんです。ただ、まず自分を癒すこと、そして心がくもらない様に自分がしっかり見えてること、いろんなことに気付ける自分を作るには本当の自然の力が必要なのかもしれません。菜食にしてからも忙しさでｺﾝﾋﾞﾆのおにぎりだけ（塩分たっぷりで一体これだけの添加物が必要なのか･･･）の生活をしていた私にしてみれば、時間をかけて料理を作るﾋﾏも無かったので、自分をいたわることも出来ていなかったのです。
気持ちと体は一つです。気持ちの部分をｸﾘｱにするのが先か、体をいたわるのが先かではなく、両方を自分の出来る範囲でずっと続けていくことが必要になります。自分の体がﾅﾁｭﾗﾙでｵｰｶﾞﾆｯｸが必要ならそうすればｲｲ。心と体がﾊﾞﾗﾊﾞﾗにならないように両方一緒に癒すことなんです。
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